简单的晚餐
(资料图片)
一道香煎金鲳鱼，金鲳鱼肉质鲜嫩很好吃，做法也简单。鱼洗干净切花刀，放一勺盐涂抹均匀腌制二十分钟。热锅倒入食用油放入腌制好的鱼，中小火慢慢煎，煎至两面金黄，倒入丢丢清水，丢丢酱油焖十分钟。放入葱段，锅里水烧干就可以出锅了。这样做出来的味道特别好
一道平菇炒鸡蛋，平菇脆爽，鸡蛋爽滑，好吃的
一道清炒油麦菜，脆嫩爽口，有油麦菜自带的清香味，很下饭
就这样简简单单又一餐
愉快的一天结束了，明天会更好#从今天起记录我的2023# #广州头条#
天下之大
唯美食不可辜负
今日午餐分享一道美味
清蒸金鲳鱼
分享如下
清蒸金鲳鱼需要蒸8-10分钟
先把金鲳鱼清理干净
在表面划几道
切好葱姜蒜
将盘底铺上一些姜丝和葱段
放上金鲳鱼
在鱼的表面铺上姜丝和葱末
鱼肚子里也塞一些
放入蒸锅
大火蒸8-10分钟
关火闷约5分钟
将蒸好的鲳鱼取出
夹去姜丝和葱段
淋上蒸鱼豉油
将花生油烧至滚热冒烟
浇在金鲳鱼上即可
金鲳鱼刺少肉嫩
骨软肉酥
吃起来顺滑鲜嫩
清香爽口
#创作学习生活碎碎念#
#冬日生活打卡季#
#头条创作挑战赛#
鲳鱼非常美味！[比心][比心][比心]#美食# #金粉社区# [emailprotected]:我家也喜欢烧鲳鱼
如玉姑娘
#美食美拍# #寻找小组生活家# 热爱生活，热爱美食。晚上清蒸在钦州市场买的新鲜金鲳鱼，一道肉质细嫩，味道鲜美，无腥味的清蒸金鲳鱼，这种鱼鱼刺比较少，适合老人小孩吃。锅中水开放入金鲳鱼，大火蒸6分钟焖1分钟，开锅倒去盘里的汤汁，倒入蒸鱼豉油，放上泡好的葱丝姜丝，淋热油即可。金鲳鱼切开后可以看到贴近鱼骨的地方的贴骨鱼，也是腥气的来源，所以要清洗干净；金鲳鱼比较好熟，蒸6分钟就可以，时间太长鱼肉就失去鲜嫩感，蒸鱼的汤汁必须倒掉，鱼的腥味存在鱼汤汁里，不倒掉鱼肉吃起来也会很腥。#家庭美食大赏#
镰鲳(Pampus echinogaster），青岛海边真正的本地鲳鱼，肉质绵软细腻，完全没有腥味，我觉得当地海鱼排名第一的鱼。最近偶尔还能见到活的，我一直以为是银鲳，有些沙子口渔民叫棉鲳，[emailprotected] [emailprotected]�[emailprotected]�风干就会发红，其他鲳鱼没有这个特点。只要是新鲜程度足够，清蒸绝对是最佳吃法没有之一。#青岛头条# #美食#
【冬吃萝卜夏吃姜，山东的鲳鱼和湖北白油菜快到我碗里来】文图：律师姐小鱼
简单的二人食晚餐，营养又健康的上海家常小菜。
大厨说：冬吃萝卜夏吃姜，湖北的白油菜和山东的鲳鱼，配上软糯米饭好美味！
话说现在网购真是方便，全国各地的美食一网打尽了！而明天的午餐也备好了！
㊗️大家周末愉快！健康多多！美味多多！
#家常小菜# #上海头条# #健康饮食#
生活，没有谁比谁容易，只有谁比谁懂得去承受；用高级的快乐，去对抗生活的平庸和无聊。又到了做饭的时间了，下面分享一道上海家常菜：干煎冻鲳鱼去—将鱼洗净后放盐料酒腌制1小时沥干，晾干4小时备用。热锅加油煎鱼至两面金黄即可。鱼肉嫩且肉质紧实，既经济又实惠，可下酒也可下饭，是夏日饭桌上不错的选择。
#夏日大作战#+#你的城市有什么特色的美食#
这鲳鱼做的太棒了，隔着屏幕香味飘过来了，收藏学习马上做一下[赞][赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰]#美食#
金尚食美食分享10000
家常烧鲳鱼，普通的食材，普通的家常做，好吃下饭的味道。#我们一起上头条# 分享好味道，寻找志同道合的朋友
#介绍一道亲手做的美食#
自从我老公去外地上班以后，我就很少买鱼回来煮了。[捂脸]
今天晚上突然觉得好久不吃鱼了，就去大菜市买了一条鲳鱼回来煮。
现在的鲳鱼也不贵，6块5一斤，一起去了12块。因为家里还有青菜，辣椒西红柿，姜等配菜，所以就不用买了。
好啦，今晚我们家就吃红烧鱼和一个青菜汤了，友友们，你们吃饭了吗？今晚你们吃什么菜？[呲牙]
#家庭美食大赏# #简单拿手菜# 江城潮爸2023年1月3日午餐记录。
清蒸湛江野生鸡笼鲳鱼
爆炒野生石头蟹蟹钳
清蒸老陈皮腊肠
清炒本地白菜苔
家常菜的真正意义：健康、省钱、增进家人感情！[憨笑][比心]
#昆明头条# 昆明野生菌最豪的吃法：2公斤青头菌与2公斤八头鲜鲍鱼焖在一起，3公斤牛肝菌与鲳鱼焖在一起，一次就吃它一个饱饱的！
当一大锅的青头菌与鲜鲍鱼焖在一起，鲜香辣爽的青头菌、Q弹的鲍鱼、浓浓的汁水立即引得一桌人纷纷争抢，一人一碗吃个不亦乐乎，特别是汁水拌饭，迅速把一锅美味瓜分一空。
吃完第一锅，再吃第二锅，牛肝菌与深海里的大鲳鱼焖在一起，放在小火上慢慢炖煮，边吃边聊，鱼肉与牛肝菌的味道相容为一体，菌香与鱼香融为一种更加之鲜美味道，真是山珍海味的完美提现。
当然，这种神秘的豪横私房大菜，不但花费很高，关键是要提前一天预订才能吃得到，这就是昆明火来食堂本季最新美食。
本文鲳鱼的营养好吃美食图片，白鲳鱼的营养价值及做法到此分享完毕，希望对大家有所帮助。