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哈喽 小伙伴们 ，今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到苹果减肥法有效吗专家剖析苹果减肥法_苹果减肥法真的有用吗方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于苹果减肥法有效吗专家剖析苹果减肥法_苹果减肥法真的有用吗的相关内容。

1、苹果减肥法也叫三天苹果减肥法，很多人都想通过这种方法快速减肥。那么，这种方法真的能帮你减肥吗？会有什么副作用吗？接下来，我们来了解一下苹果减肥法。

2、三天苹果减肥法减少水分。

3、脱水和体重减轻危及心肺功能

4、苹果减肥短期内不会对身体造成伤害。

5、此外，苹果三日减肥法并不适合所有人，也不适合发育中的青少年、老弱病残者和低血糖症患者尝试。如果采用这种方法，最好在周末休息，这时候活动量和用脑量都比较小，否则可能是因为摄入的热量太少。

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